Mengenal Pola Makan Ketofastosis

Belajar Ketofastosis bersama Nur Agus Prasetyo "Aku sudah sampe mbak. Kamu di mana?" tulis Isty, adik sepupuku di Whatsapp. "Aku juga sudah sampai, lagi cari parkir." Baru saja aku mengklik tombol sent, aku mendengar namaku dipanggil. Seorang perempuan cantik melambai di kejauhan. Ternyata … [Read more...]

Pengalaman Fasting on Ketosis

Tidak terasa, hari ini sudah masuk hari ke 55 aku menjalani sebuah pola makan baru yaitu FASTOSIS¬† (Fasting on Ketosis). Dari pemahamanku, pola makan ini adalah gabungan dari pola makan Ketogenic & Intermitten Fasting. Ketogenic itu adalah sebuah pola makan yang bertujuan mengubah kondisi … [Read more...]